در حال حاضر با وجود ویروس های کرونا و آنفولانزا کسی که سیستم ایمنی بدنش قوی باشد به راحتی میتواند در مقابل این ویروس ها و باکتری ها بهتر مبارزه کند. چند نکته برای تقویت طبیعی سیستم ایمنی بدن وجود دارد: خواب کافی و کاهش استرس بسیار مهم است. صرف نظر از الکل و دخانیات نیز می تواند کمک کند. یک رژیم متعادل برای این امر مفید است. بهداشت اساسی مانند شستشوی دست نیز مهم است. می توانید اطلاعات بیشتری در رابطه با نظرسنجی در داروخانه بیابید: www.apotheken-umschau.de/Immunsystem/Immunsystem-staerken-Gegen-Erkaeltungen-553331.html tun032404 Impressionen zum Leben in Zeiten der Corona-Pandemie: Foto: tünews INTERNATIONAL; Hajera… Read More
Blog
رسائل إخبارية (tünews LETTER)
تونيوز الدولية ستوفر خدمة جديدة اعتبارًا من 1 أبريل/نيسان 2020. هذه الخدمة تسمى “رسائل تونيوز الإخبارية”. سيتم إرسالها كبريد إلكتروني وعلى صفحتنا الإلكترونية: www.tunewsinternational.com وعلى www.tunews.de. هذه الرسائل ستتضمن مواضيع شبيهة بتلك التي قمنا بطباعتها مسبقًا في الصحف الجدارية. وتحتوي كل رسالة من الرسائل على ثلاثة تقارير حالية بأربع لغات: الألمانية والإنجليزية والداري والعربية. نخطط لإرسال رسالة إخبارية مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، أو أكثر من ذلك إذا لزم الأمر. تم تصميمها بشكل مختلف عن الصحف الجدارية السابقة، التي قمنا بطباعتها خصيصًا للعرض في سكن اللاجئين، حيث صممت لتلائم برامج البريد الإلكتروني والهواتف الذكية ويتم عرضها على الأجهزة بشكل… Read More
What will happen to the gym contracts?
All gyms have closed due to the current corona crisis. Studio services cannot be provided which is why gyms can no longer legally request payments. Customers who have paid for the whole year can request the portion of the fee that falls in the Corona period. Some gyms are offering to extend the membership contract until after the Corona period. The customer will not have to pay anything for the extension period. A few gyms now offer online courses. Legal provisions and other rights in the corona crisis can be found on the website of the Warentest Foundation: www.test.de/FAQ-Corona-Job-Recht-Reisen-Vertraege-Diese-Rechte-haben-Verbraucher-5592946-0/# question-31… Read More
Sommerzeitstart
Am kommenden Sonntag, den 29.03.2020, wird die Zeit in Deutschland umgestellt. Um zwei Uhr wird die Uhrzeit auf drei Uhr vorgestellt. Dadurch wird die Nacht eine Stunde kürzer. Die erste Idee dazu, die Zeit umzustellen stammt aus dem Jahr 1784. Der damalige amerikanische Politiker Benjamin Franklin dachte angeblich darüber nach, weil er Kerzen sparen wollte. In Deutschland wurde die Zeitumstellung im Jahr 1916 eingeführt. 2021 ist wahrscheinlich in den EU-Ländern Schluss mit Zeitumstellungen. tun037203 Foto: tünews INTERNATIONAL; Oula Mahfouz, 27.03.2020
مشاوره اداره رفاه جوانان از طریق ایمیل
با وجود ويروس کورونا، والدین، کودکان و نوجوانان در صورت وجود مشكلات و نگرانى می توانند با مراکز مشاوره جوانان و خانواده (JFBZ) منطقه تماس بگیرند. این کار به بهترین شکل از طریق ایمیل انجام می شود. اگر شماره تلفن خود را بدهید، در اسرع وقت با شما تماس برقرار خواهد شد. آدرس های ایمیل:JFBZ-Tue@kreis-tuebingen.de, JFBZ-Moe@kreis-tuebingen.de و JFBZ-Rbg@kreis-tuebingen.de tun032415 Impressionen zum Leben in Zeiten der Corona-Pandemie: Foto: tünews INTERNATIONAL; Mostafa Elyasian, 24.03.2020 اطلاعات بیشتر راجع به کرونا به زبان شما در اینجا
تقوية جهاز المناعة بالطرق الطبيعية
الأشخاص الذين يمتلكون جهاز مناعة قوي، قادرون على مقاومة الفيروسات والبكتيريا بشكل أفضل. هناك بعض النصائح لتقوية جهاز المناعة بشكل طبيعي: النوم الكافي وتقليل الإجهاد أمران ضروريان جداً، الابتعاد عن الكحول والتبغ، اتباع نظام غذائي متوازن. النظافة مثل غسل اليدين مهمة أيضًا. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات تجدونها هنا: www.apotheken-umschau.de/Immunsystem/Immunsystem-staerken- Gegen-Erkaeltungen-553331.html tun032404 Impressionen zum Leben in Zeiten der Corona-Pandemie: Foto: tünews INTERNATIONAL; Hajera Sheikh, 27.3.2020 المزيد من المعلومات حول كورونا بلغتكم إضغط هنا
Sport in the time of Corona
Due to the Corona crisis, many sporting activities can no longer be continued. Swimming pools, fitness studios and sports clubs are closed. A lack of exercise can have a negative impact on health. One solution is sport at home. If you need ideas for your own workout, you can use videos on YouTube or from fitness portals. Some of the closed gyms also upload videos. There are also free fitness apps. You can find everything from yoga to strength training. There is also the option of jogging, walking and walking in the fresh air alone or in pairs. tun032403 Impressionen… Read More
Routines provide security
Despite Corona, parents should keep a cool head and actively shape the situation. This is the advice of the youth and family centers (JFBZ) in the district of Tübingen. Here are some tips. Parents should not search for information constantly, but only two or three times a day, and only from trustworthy sources. Daily plans help to structure everyday life. Routines and rituals create security for children – for example, when to eat together, when to learn and when to go to bed. Rules should apply, but parents should also make exceptions. In this way, unnecessary conflicts can be avoided… Read More
کرونا و روند پناهندگی: مدارک را به موقع برسانید
ویروس كرونا افرادی را که مراحل پناهندگی آنها در جریان است نیز تحت تاثیر قرار میدهد. برای اینکه اطلاعیه ها به درستی تحویل داده شوند، افراد متضرر باید برای تحقق مهلت مقررات، هر کاری ممکن را انجام دهند. به أساس اعلام مرکز پناهندگی در توبینگن، در حال حاضر هیچ ضمانتی مبنی بر باز بودن محلی که باید درخواست های خود را ارسال کنید و یا فعال بودن دستگاه های فکس وجود ندارد. مرکز پناهندگی جداً توصیه می کند تا حد ممکن درخواستی های تان را فکس نکنید. اگر شخصی برای به موقع رساندن درخواست خود موانعی دارد، باید هر چه… Read More
میزان کم مرگ و میر: دلایل امید بخش؟
رسانه ها مکرراً خاطر نشان کردند که میزان مرگ و میر افراد آلوده به کرونا در آلمان بسیار کم است. طبق اعلامیه مؤسسه رابرت کوخ به تاریخ 25 ماه مارچ تا کنون از 31,545 فرد آلوده 149 واقعه مرگ و میر رخ داده است که این میزان یک قسمت از 0,4 درصد است. این میزان در ایتالیا 9,5 درصد، در هلند 5,7 درصد، در انگلیس 5,2 درصد و در سراسر جهان 4,7 درصد است. هیچ کس تا بحال دلیل آنرا نمی داند. توضیحات مختلفی از طرف کارشناسان وجود دارد. آزمایشات مختلفی در کشور های مختلف انجام شده. در آلمان نسبتاً… Read More